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沐熙康汗蒸房夏季可帮助您有效除热

来自:沐熙康   【简体】 【繁体】

夏季气温高,令人难以忍受,有些人认为夏季消暑就是要吃冰冻的食物,冲冷水澡。但是,其实这样的做法是不可取的,因为即便是吃冰冻食物和冲冷水澡,也不能让我们真正的消暑降温,虽能解一时之急,却并非良策,炎热中以冷水冲凉还会引发出一些疾病来。那么今天小编就来教大家能真正消暑的妙招,以“热”消暑养生。夏日炎炎,气温接近人体的温度,人体散热方式以排汗为主,如果用热来除热也是一种比较好的养生方法。比如我们可以通过洗热水澡、饮热茶或者去汗蒸房汗蒸的方法来除热。

洗热水澡:夏天洗冷水澡会使皮肤收缩,洗后反觉更热,而洗热水澡虽会多出汗,但能使毛细血管扩张,有利于机体排热。夏天该出汗时出汗,这才是符合自然规律和人体节律的方式。

饮热茶:冷饮只能暂时解暑,不能持久解热、解渴,且不可食之过多,否则会使肠胃温度下降,引起不规律收缩,诱发腹痛、腹泻等。而喝热茶则可刺激毛细血管普遍舒张,体温反而明显降低,这是简便易行的降暑良方。

夏季气温较高,人体主要通过小汗腺排汗,主要起到调节体温的作用,但并不能达到深层排汗。汗蒸房具有4-14微米的远红外线,可深入人体内部升温,可达到深层排汗的效果。而且在汗蒸房内,人体大量排汗过程中会带走体内多余的热量,走出汗蒸房后,便会有种比较清凉的感觉。

夏季不怎么出汗的话,这对于健康是有害而无利的。因为汗腺不畅就丧失了一条重要排毒管道,也就失去一道免疫防病的重要防线。所以我们要顺应四季节律和生命规律,该出汗时就出汗。因此夏季闲暇时间,如果你懒得运动,不妨去汗蒸房做做汗蒸,既养生又健康,还能帮助您有效除热。

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